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  頼まれる前に引き受けて、抱えきれなくなってから後悔する

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  言うだけの上司や、動かない人の分まで、結局自分がやってしまう

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  やらない人がいるから、結局自分がやってしまう

• 職場で抱え込みすぎて、しんどさが増えている
• 何から話せばいいか分からないけれど、誰かに聞いてほしい
• 退職や異動を考えているが、決めきれない
• 自分の責任感の強さを、どう扱えばいいか知りたい

• 誰にも言えなかった弱音も、そのまま話せます
• 持ち込んだ場面の整理（何が自分の分で、何が相手の分か）
• 先回りしてしまう気持ちを、「なくす」のではなく「適量に戻す」考え方
• 次の1週間で、やること・やらないことを決める

引き算の思考法は、必要だと感じたときだけ使います。使わないセッションもあります。

1. 下のカレンダーで、希望日時を選ぶ
   タップするだけで選べます。
2. 希望日時をコピーして、申し込みフォームに貼り付けて送る
   事前に伝えたいことも、あわせてお送りください。
3. 詳細のご案内をお送りします
   日時・お振込先などを、メールでご連絡します。
4. お支払いの確認後、当日お話を聞かせてください

引き算の思考法を最初から最後まで通して体験したい方は、体験セッション（120分）へ。いまの悩みをそのまま持ち込みたい方は、このプライベートセッション（90分）へ。どちらも、はじめての方、リピーターどなたでも予約できます。

福原めぐみ。キャリアコンサルタント（国家資格）。ひとりっ子・長女専門で、がんばりすぎてしまう人が、時間と力を取り戻すお手伝いをしています。

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体験セッションを受けていなくても大丈夫ですか？

はい、どなたでも予約できます。

うまく話せるか不安です。

整理されていなくて大丈夫です。話しながら一緒に整えます。

引き算の思考法を知らなくても大丈夫ですか？

知らなくて大丈夫です。必要だと感じたときだけ、その場でお伝えします。

お支払い方法を教えてください。

銀行振込です。日時とあわせて、お振込先をメールでご案内します。お振込を確認できましたら、当日となります。

当日は、どのような形で行いますか？

オンライン（Zoom）です。パソコンでも、スマートフォンでも参加できます。URLは、詳細のご案内のメールでお送りします。

キャンセルや、日時の変更はできますか？

ご都合が悪くなったときは、2日前までにご連絡ください。日時の変更は、ご相談のうえ調整します。恐れ入りますが、お振込後の返金は、お受けしておりません。