マンツーセッション 110分
￥9,800円
『私の人生、
仕事だけでいいの？』
❥・メンバーが困っている、助けなきゃ
❥・帰宅しても電話やメールが気になる
❥・やっと週末だ。疲労感が半端ない...
本当は
❥・定時になったら帰りたい
❥・無理して引き受ける仕事はしたくない
❥・惣菜飽きた…旬の食材を使った手料理を食べたい
❥・仕事以外の”自分時間”を楽しみたい
なのに
「私がやった方が早い、やり直しが面倒。」
「他の人は忙しいし、誰かがやらなきゃ。」
そうやって引き受けてしまう。
ひとりで抱え込んでしまう。
『他人からすれば
つまらない悩み…でも』
❥・人や会社に恵まれているとかではなく
❥・無理を積み重ねることを減らす
❥・重要なことを選ぶ
❥・引き算の思考法を学べば
❥・いつだって余裕のモチベーションが湧き
❥・あなたの長所が広がって、進化できる！
❥・流されて無難に終わるだけの仕事が
❥・なんだかパッとしない日常が
❥・逆転して
❥・自由にアクティブに軽やかに居られる
自分も周りも幸せを招くあなたに見違える！
マンツーセッション 110分
￥9,800円
【特典１】
CBT教室で使用する
効果てき面・テッパンワーク
「イタイ体験の悪循環を断つ
ロクマル分析シート」をプレゼント
【特典２】
セッション終了後ご案内します。
お楽しみに★
引き算の思考法を学んで
何を止めればいいか
何を始めればいいか分かった。
満たされる日々を送るための
未来図を得られる
マンツーセッションです。
作った人
福原 めぐみ
参加した方の声
二人目の育休中に家庭と仕事のバランスを整え、職場復帰したくて参加。夫はほとんど家事をしないため、例えば、自分が家事・育児・仕事で疲弊してしまうことが悩みです。ワークショップ参加前は、ただ紙に書く座学だと思っていたのですが、しっかり私の悩みを聞いてくれる相談の場でした。「悩んでいる」状態から、どうするか対策を「考える」ところを一緒に手伝ってくれて、最後には「これだけやればいい、整理されたスモールステップ」が出来上がります。最も勉強になったのは、書き出したことを見ていて「やれるかも」という自信が生まれたことです。この「引き算思考のつくり方」は、自分でも色々考えたし、本も買って自分なりにやってみたけど変わらなかった人にお勧めしたいです
「引き算の思考法」でやること
ワークショップとカウンセリングのセットアップ
紙１枚でラクになる体験を！
質問に沿って、頭に浮かんできた言葉を紙に書き込んでいきます。なかなか書き出せない場合でも大丈夫です。状況をお伺いしながら丁寧にガイドします。
現状から抜け出せるきっかけ
文字にした内容を踏まえ、なぜ困った状況になっているのか６つの要素に分解して診ていきます。何が原因でどんどんため込むように「たし算」してしまうのか見えてくることで、「引き算の思考・行動」への糸口が見えてきます。
頑張り過ぎで悩んでいることを相談
さらに、整理された状況を元に、これからどのように対処していきたいか、お気持ちを聞かせてもらい「引き算の思考・行動」のスモールステップを作ります。
誰かに与え続ける時間を
自分が楽しむ時間に充てる！
引き算の思考法で手助けしたいのは
その場限りの対処ではなく
年を重ねるごとに輝くための『会社・家庭・個人』の絶対多幸感*を伸ばすお手伝いをすること。
引き算の思考法を学べば
上司が変わっても
部署異動しても
会社が変わっても
家庭を持っても
あなたの持ち味を生かして
自分らしく活躍することができます。
❥・心配ごとや悩みごとが頭から消える
❥・いつだって得意なことで活躍する
❥・普段から今を楽しめるようになる
そんなこと
『今さら何をやっても変わらない』は
ウソです。
やった人は”ガマン”以外の方法で
幸せに乗り越えていってます。
さあ、あなたも
もっと毎日を楽しむほうへ向かいませんか？
絶対多幸感*
感じにくくなっている強い喜びや幸福の感情（幸せ・余裕・嬉しい・楽しむ・うるおい・充実・安らぎ）のこと
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