CBT教室

定時で帰るだけなのに、心臓バクバク──CBT教室で変わった私

CBT教室では、毎週ひとつ、自分の行動を見直す“ちいさな実験”をしています。 今回は、1カ月目を終えた生徒さんにインタビューをしました。 ─以前の自分なら、きっと選ばなかった行動。 でも今は、一つ道ができた。 そんな変化 […]