【受講生の声】引き算の思考法

「抱え込む上司」を卒業できそう👍― 50代・管理職

部下の相談を“全部なんとかしなきゃ”と抱え込んでいました。先生に受け止めてもらう中で、聞くことと背負うことは別だと理解できました。深まる会話の中で、自分の視点も整理され、余裕を持って接するヒントを得られました。

ネガティブ一色だった私に、前向きさが戻った👍― 40代・転職活動中

過去のパワハラ体験で常にビクビクしていた私。でも「全部に備える必要はない」と先生から理解してもらえただけで、重荷がふっと軽くなりました。ネガティブに傾きがちな私の中から、自然に前向きさが生まれる感覚がありました。

思い込みと直面する貴重な時間！👍50代 アシスタント業

進むべき道が少し見えた。👍20代 アパレル販売員

入社1年目。転職するか迷っていた時に参加。断る力・頼る力は特別な人だけが持つものではないんだと分かりました。働くことへの構え方が前向きに変わりました。

勇気が湧きました。👍20代 営業職

無視が怖いし、仕事とはいえ壁を作る人に話しかけないといけないのはつらい。でも、福原さんが「こんなふうに言えるよ」と教えてくれたことを聞いて、勇気と明日からの活力をもらいました。

“我慢する癖”に気づけた👍30代 サービス業・接客系

セッションを受けて、「なんで私ばっかり」「私が我慢すればいいんだ」って思いがちな自分に気づきました。福原さんと話してみると「私だけじゃない」と思えて、少しラクになりました。問いかけを通して、「自分の感情を切り替えること＝わがままじゃない」って教えてもらったような気がします。少しずつ“割り切る”ことも、自分を守る力なんだなって。このセッションは、そういうことを学べる時間でした。

【2回目受講】前は難しかったことが、今回はスッとできた気がします。👍40代 介護福祉士

一度受けた内容だったのに、今回はまるで違う角度から自分を見られたように感じました。初回のセッションでは「そんなふうに言えたらいいな」と思うだけで終わっていたことが、2回目だと「これなら言えるかも」「こう言えば大丈夫かも」と、自然に思えるようになっていて。あのときはまだ余裕がなくて、気づけなかったこともたくさんあったんだと思います。同じテーマでも、今の自分の状態で受けるからこそ得られることがありました。受講後の福原さんのメールサポート特典がありがたく、毎回、お値段以上だなと感じます。

なんで、こんなつたない話を分かってくれるの？👍50代 サポート業務

今まで、福原さんに聞いていただいたことを割と悶々といろんな方に相談してたんですけど、みんな「気にしすぎだよ」というだけで、どうすればいいか分からずにいました。引き算思考に参加して、私が置かれている状況を、なんでこんな拙い話で分かるんだろうって、福原さんすごいって思いました。置かれている立場をすごい把握してくださってる。どういうスタンスを持って、断るのか。練習してやってみようと思いました。私のように、頭では分かっているけど、できない人に向いていると思います。

想像以上でした👍30代事務職

外面がいい上司に振舞わされるのを何とかしたくて、相談しました。休みの日に出勤して欲しいと電話をしてきたり、余計な仕事を他部署から持ってきたり、うんざりしていたのですが、誰にも話をしたことがなかった不満を聞いてもらえたのでスッキリしました。外面がいい上司に合わせることじゃなく、自分の弱い態度が悪かったんだと実感しました。

1カ月後に結果が出ました👍30代公務員

4月に配属になった上司。話が全く通じなくて、事あるごとに怒鳴りつけてられていました。パワハラ相談窓口に訴えてもその時だけで、しばらくすると再熱です。福原さんに「心のゆとりを取り戻して、自分の仕事に集中しましょう」といわれ、引き算の思考法で作った、私だけの策で上司に対抗していたら、1カ月後には上司からギャンギャン言われることがなくなっていました😋

30代 法人営業マネージャー とにかく多忙

悩み▶とにかく日々多忙で、仕事が寄ってくる。消化するのに必死で、どうやったらもっと楽に仕事ができるのか。

気付き▶引き算思考を活用した仕事の効率化テクが知れるかと思っていたが、「なぜ、タスクをもらっちゃうか、考えたことがありますか？」と意外な問いかけに痛いところを突かれた感じがしました。

得たもの▶普段当たり前に行動していることで、どこを修正したらいいかピンポイントで理解できる時間でした。

30代 事務職 頼り下手、ガマン体質

悩み▶頼り下手、ガマン体質。好き嫌いが激しい先輩に対するガマン、家事育児をワンオペでこなすことを減らしたい。

気付き▶仕事で、やることがあっても「はい」と返事してしまうから仕事が増えるのは当然です。
福原さんが「人の心は見えないから、気付いて欲しくて待っていたらダメ！」と、私にもすぐできる「周りへの頼み方」を指導してくれました。

実践したこと▶夫に試したことろ、すぐに掃除機をかけてくれた！
「魔法の言葉だ！」と感心しました。

得たもの▶人に頼むことへの苦手意識がだいぶ薄くなりました。

30代 市職員 頼り下手

あきらめなくてよかった。もっと早く出会いたかった。もっと早く知りたかったセッションでした。