仕事の悩み
“忙しいから休めない”は本当？─引き算で考える”働き方”
2025年6月30日
「夏休み、いつ取りますか？」そう聞かれて、つい笑ってごまかしてしまう。 忙しいし、みんなもまだ予定を出していないし。 自分が先に申請して、職場の人に迷惑をかけるんじゃないか—— そんなふうに考えて、気がつけばまた「自分は […]
定時で帰るだけなのに、心臓バクバク──CBT教室で変わった私
2025年6月23日
CBT教室では、毎週ひとつ、自分の行動を見直す“ちいさな実験”をしています。 今回は、1カ月目を終えた生徒さんにインタビューをしました。 ─以前の自分なら、きっと選ばなかった行動。 でも今は、一つ道ができた。 そんな変化 […]
【受講生の声】引き算の思考法
2024年8月1日
ほんの一部ですが、ご紹介します。 自分のためになったなって、すごく思いました。👍30代 サービス業・接客系 セッションを受けて、「なんで私ばっかり」「私が我慢すればいいんだ」って思いがちな自分に気づきまし […]
このままでいいのかな…何となく不安な人ができること
2024年2月2日
完璧主義・ガマン体質のための情熱を注ぎたい仕事にもっと集中できる！ 🌞💮🌞💮🌞💮 自分リソースを最適化する方法はココClic […]